Ihon hyvinvointi
Iho on ihmisen suurin elin ja sen kuntoon vaikuttaa hyvin moni asia; miten syömme, nukumme, palaudumme ja miten hoidamme ihoamme. Ihon ja koko hyvinvoinnin kannalta, on myös äärimmäisen tärkeää viettää aikaa luonnossa.
Ravinto
Ihon hyvinvointiin vaikuttaa suuresti se miten syömme. Esimerkiksi sokeri ylläpitää tulehdusta akne-ihossa. Atooppinen iho taas tarvitsee sisäisesti runsaasti hyviä rasvoja sekä laadukkaan probioottivalmisteen.
Jos akne vaivaa, suosittelen kokeilumielessä jättämään ruokavaliosta sokerin ja maitotuotteet pois ja katsomaan kuinka se vaikuttaa ihon kuntoon.
Jos epäilet puutostiloja, suosittelen kääntymään Porvoolaisen ravintoterapeutin Eeva-Maria Varpion puoleen. Lääkärikeskus Fenixissä on hyvä käydä mittauttamassa myös veri-arvot, näkyykö siellä jotain puutostiloja.
Stressi & luontoyhteys & mikrobit
Stressi on yksi suurimmista iho-oireiden aiheuttajista; herkkyys, punoitus, ruusufinni, akne. Nämä kaikki voivat juontaa juurensa pitkäaikaisesta stressistä. Joten omaan palautumiseen kannattaa satsata; Vietä aikaa luonnossa, joogaa tai meditoi. Muistathan ettet ala suorittaa myös hyvinvointia, siitäkin voi tulla stressiä.
Valitettavasti ihosairaudet on länsimaisen elämäntyylimme seurausta, elämme liian steriilissä ympäristössä ja luonto-yhteys on vähentynyt suuresti.
Tiesitkö, että ihmisessä on enemmän mikrobeja kuin ihmissoluja? Tämän vuoksi mahdollisimman monimuotoinen mikrobikanta on hyväksi terveydellemme. Länsimäinen ihminen on menettänyt 1/3 mikrobikannastaan verrattuna heimoyhteisössä asuvaan ihmiseen. Tämän myötä kärsimme entistä enemmän iho-sairauksista ja allergioista.
Suosittelen käymään metsässä mahdollisimman useasti ja ottamaan käyttöön Moi Forestin metsäpölyvoiteen.
Suosi kodin pesussa ja pyykinpesussa ekologisia, ympäristöystävällisiä ja ihoystävällisiä tuotteita.
Hormonitoiminta
Naisen elämänkaareen kuuluu erilaisia hormonaalisia vaiheita ja ne ovat meillä jokaisella yksilöllisiä. Teini-ikä, raskaus, imetys ja vaihdevuodet voivat vaikuttaa ihon kuntoon ja ihonhoidossa tulee olla maltillinen. Tuloksia ei synny hetkellä, muista antaa ihollesi aikaa parantua ja olla itsellesi armollinen <3
Hormonitoimintaan voi vaikuttaa liikunna, ruokavalion, unen ja elämänlaadun kautta.
Ihonhoito kotona
Hoitolahoidoilla ei saada ihmeitä aikaan jos kotihoitotuotteet eivät ole omalle ihollesi sopivia. Joten käänny kosmetologin puoleen ja noudata ihonhoitorutiinia säännöllisesti.
Säännöllisyys palkitaan ja muutaman kuukauden sisällä tunnet ja näet eron ihosi hyvinvoinnissa.
Olethan meihin yhteydessä jos jokin ihonhoidossa tai tuotevalinnoissa mietityttää.
Ihonhoitotuotteita verkkokaupassamme
-
Ekopharma Tyrni AHA-PHA yöseerumi 30ml
46.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Esse Bakuchiol serum 15ml
49.40€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Kolme Cosmetics Voidepala Magic Zinc
21.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Kolme Cosmetics Hoitoöljy Kehäkukka & Kaura
22.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
EKOPHARMA Vadelma Hydrate 24h Kasvovoide
34.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
EKOPHARMA Herukka Energy C Kasvonaamio
36.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Ekopharma Herukka Enzyme Kasvokuorinta
28.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
EKOPHARMA Tyrni Pro-Collagen Yövoide
42.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Ekopharma Tyrni Nail Repair Kynsinauhaöljy 10ml
11.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Ekopharma Tyrni Ageles Käsivoide 100ML
29.90€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Esse Rich Body Moisturiser 200ml
60.00€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin -
Esse Travel Set Dry Skin
103.00€ (sis. alv. 24%) Lisää ostoskoriin