Aknen kokonaisvaltainen ja hellävarainen hoito

Aknen eri muotoja voi esiintyä teini-iässä, mutta lisääntyvissä määrin myös aikuisiällä, varsinkin naisilla. Aknen puhkeaminen voi johtua hormonaalisista syistä, kuten teini-iän testosteronihormonin lisääntymisestä tai aikuisiän hormonaalisista ehkäisyvalmisteista, mutta tulehdukseen vaikuttaa myös erityisesti pitkittynyt stressi, hermoston ylivirittyneisyys sekä ruokavalio. Akne on pääosin sisäsyntyinen iho-ongelma, mutta väärillä ihonhoitotottumuksilla oireita voi pahentaa huomaamattaan.

Hormonaalisen aknen taustalla on hormonien epätasapaino, joka esimerkiksi naisilla voidaan liittää itselle sopimattoman hormoniehkäisyvalmisteen käyttöön ja tulehduksellisiin näppylöihin ennen kuukautisia. Aknea esiintyy tällöin yleensä kaulan, leuan ja leukaperien alueella.

Ruokavalio, ja eritoten sokerin liiallinen käyttö, voi pahentaa aknen oireita. Ruoasta saatava ylimääräinen glukoosi vanhentaa kehoa solutasolla saakka ja näin ollen ylläpitää hiljaista tulehdusta. Verensokerin tasapainottaminen vaikuttaa siis positiivisesti kehon hormonitasapainoon insuliinin kautta ja vähentää tulehdusta myös iholla. Myös maito- ja viljatuotteilla voi olla vaikutusta ihon tulehdustilaan.

Hermoston vaikutuksesta terveyteemme tiedetään koko ajan enemmän ja enemmän. Pitkittynyt stressi ja hermoston ylivirittyneisyys vaikuttavat kortisolin liikatuotannon kautta jälleen koko kehon hormoneihin, suolistoon sekä immuunisysteemiin. Parasympaattisen hermoston aktivoiminen hengityksellä, meditaatiolla tai esimerkiksi joogalla, vaikuttaa positiivisesti suoliston ja aivojen väliseen viestintään, jonka vaikutuksen ulottuvat myös ihoon saakka. Kosketuksella on tutkimusten mukaan myös suuri vaikutus parasympaattisen hermoston aktivoimisessa, jolloin apua voi saada myös erilaisista kehohoidoista ja esimerkiksi kosmetologin rauhoittavissa hoidoissa.

Alussa mainitut hormoniehkäisyvalmisteet vaikuttavat taas omalta osaltaan esimerkiksi naishormonien tasapainoon. Kannattaa miettiä, onko tämänhetkinen ehkäisyvalmiste juuri sinulle sopiva, ja voisiko hormoneja yrittää tasapainottaa esimerkiksi funktionaalisen ravintoterapeutin avulla.

Aknen hoitolahoito

Aknen ja rasvoittuvan ihon hoidossa isossa roolissa on myös ihon ulkoinen hoito. Tulehtunutta ihoa on totuttu hoitamaan mm. liian pesevillä aineilla. Ihoa kuivattavat puhdistusaineet voivat esimerkiksi aktivoida talintuotantoa entisestään ihon yrittäessä tasapainottaa itseään, ja perusvoiteiden ainesosat voivat taas tukkia ihon pinnan aiheuttaen jälleen tulehdusta.

Kosmetologin tekemät hoitolahoidot tuovat ehdottomasti lisäarvoa aknen kokonaisvaltaiseen hoitoon. Ihon mekaaninen puhdistus vähentää tukkeumia ja tulehduksia, ja hoidoissa voidaan käyttää erilaisia tehoaineita tasapainottamaan ja elvyttämään ihon mikrobiomia. Myös kosketuksen rauhoittavaa vaikutusta ei kannata aliarvioida, ja voit myös saada henkistä tukea ihonhoitomatkallesi. Kosmetologi osaa arvioida, mikä hoitomuoto on juuri sinun ihollesi sopiva. Usein ultraäänipuhdistuksesta on apua mekaanisen puhdistuksen ohella, ja lymfahieronnalla saadaan kuona-aineita liikuteltua eteenpäin, pois kasvojen alueelta. Kaikki probioottiset Esse-hoitomme ovat oivallisia ihon erilaisten epätasapainotilojen hoidossa.

Kosmetologin tuotesuositusten lisäksi kotihoidossa kannattaa ottaa huomioon alussa lueteltujen osa- alueiden lisäksi kodin ja kehon muu kemikaalikuorma (pesuaineet, puhdas ruoka, kosmetiikka, hiustuotteet), hygienia (omaa kasvopyyhettä ja tyynyliinaa voi vaihtaa vaikka päivittäin) ja tietenkin luonnossa liikkuminen, joka tutkimusten mukaan rauhoittaa hermostoa ja parantaa kehon vastustuskykyä.

Aknen hoitoa tukevat raaka-aineet

Salisyylihappo

Salisyylihappo (Salicylic Acid) eli BHA-happo on mainio raaka-aine epäpuhtaan, rasvoittuvan ja akneihon hoitoon. Se kuorii ihoa hajottaen kuolleita ihosoluja ja auttaa näin pitämään ihohuokoset puhtaana talista. Salisyylihappo lievittää myös akneihossa vallitsevaa tulehdusta.

Huomioitavaa:

Salisyylihappo ei välttämättä sovi todella herkkäihoiselle vaan saattaa ärsyttää ihoa. Salisyylihappo saattaa aiheuttaa allergiaoireita ASA-allergiselle. Mikäli sinulla on todettu esimerkiksi aspiriiniallergia on tuotetta hyvä kokeilla ensin pienelle ihoalueelle ja kokeilla raaka-aineen sopivuutta itselle.

Salisyylihapon rinnalla ei kannata käyttää muita runsaasti kuorivia raaka-aineita ja tuotteita. Samaan aikaan salisyylihapon käytön kanssa on tärkeää muistaa myös ihon runsas kosteutus muun muassa kasvovesillä.

Ekopharma Karpalo BHA tasapainottava kasvoöljy sisältää ihon uusiutumista tukevaa ja epäpuhtauksia hillitsevää salisyylihappoa. Ekopharma karpalo BHA kasvoöljy – Ecoskin

Pajunkuoriuute

Pajunkuoriuute (Salix Alba Bark Extract) on valkopajun kaarnasta saatava uute. Se hoitaa ja rauhoittaa ihoa. Pajunkuoriuutteella on myös ihoa supistavia ja kiinteyttäviä ominaisuuksia. Se puhdistaa ihohuokoset tehokkaasti talista ja sopiikin siksi mainiosti akneihon hoitoon. Pajunkuoriuute sisältää luontaisesti salisyylihappoa.

Ekopharma karpalo Clear kasvovesi on raikastava, koivunmahlapohjainen kasvovesi, joka tasapainottaa talintuotantoa ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Kasvovesi sisältää myös ihoa puhdistavaa pajunkuoriuutetta. Ekopharma karpalo Clear kasvovesi 250ml – Ecoskin

Ekopharma Acne Spot Control seerumi on talintuotantoa hillitsevä paikallishoito ihon epäpuhtauksille. Glysiini-aminohappo puhdistaa ihon rakennetta ja tasapainottaa ihoa. Salisyylihappo edistää ihon uusiutumista sekä vähentää ihon epäpuhtauksia. Ekopharma acne spot control seerumi 30ml – Ecoskin

Ekopharma Karpalo Balance kosteusvoide on tasapainottava kasvovoide rasvoittuvalle iholle kosteuttaa ja rauhoittaa epäpuhtauksiin taipuvaista ihoa. Koivunmahla kosteuttaa ihoa tehokkaasti, taikapähkinävesi supistaa ihohuokosia ja paju-uutteen salisyylihappo hillitsee epäpuhtauksia ihosta.

Ekopharma Karpalo Clear puhdistusgeeli puhdistaa ihon tehokkaasti ja tukee ihon luontaista pH-tasapainoa. Karpalouute ja pajunkuoriuute tasapainottavat talintuotantoa ja suomalainen betaiini tuo kosteutta iholle. Ekopharma karpalo Clear puhdistusgeeli 250ml – Ecoskin

Probiootit ja prebiootit

Probiooteista moni on varmasti kuullut puhuttaessa ruokavaliosta, probioottisista valmisteista ja suoliston kunnosta. Probiootit hoitavat kuitenkin myös ihon mikrobiomia ja niistä on täten hyötyä myös ihon hoidossa. Etenkin, mikäli ihon mikrobiomin tasapaino on syystä tai toisesta järkkynyt. Mikrobiomiin ja sen tasapainoon vaikuttavat muun muassa monet ulkoiset tekijät, stressi ja ihotyyppi.

Esse probioottiset tuotteet sisältävät probioottisia uutteita sekä eläviä probiootteja, mitkä tukevat ihon luonnollista mikrobitasapainoa.

Esse sensitive cleanser sisältää ihoa suojaavaa ja vahvistavaa Lactobacilluksen probioottista uutetta. Esse sensitive cleanser – puhdistusvoide herkälle iholle – Ecoskin

Esse Sensitive Mist sisältää postbiootteja ja prebioottisia ravintoaineita, jotka tukevat ihon mikrobiomin tasapainoa. Hellävaraiset, kosteuttavat ainesosat, kuten maitohappobakteerit ja prebiootit parantavat ihon kosteutta. Ne hidastavat ihon ikääntymistä sekä auttavat ihoa korjaamaan epätasapainotiloja ja vahvistavat suojabarriäärin toimintaa. Esse sensitive mist – kasvovesi herkälle iholle – Ecoskin

Esse Hydro Moisturiser on täydellinen voide herkälle sekaiholle. Sopii myös akne ja rosacea iholle. Hydro Moisturiser hyödyntää prebiootteja ja probioottisia uutteita miedossa voidekoostumuksessa, jotka yhdessä suosivat hyödyllisten mikrobien kasvua. Esse hydro moisturiser 50ml – Ecoskin

Essen Repair Oililla on poikkeuksellisen paljon käyttömahdollisuuksia. Ravitseva ihoöljy sisältää ihanteellisen yhdistelmän pellavansiemenen, marulan ja ruusunmarjan omega-rasvahappoja. Tehokas arpikudoksen ja venymäarpien hoitoon sekä ihon yleiskunnon parantamiseen. Esse repair oil – ihoa korjaava kasvoöljy – Ecoskin

Savi

Tulehtuneen akneihon hoitoon savinaamio tai savea sisältävä kasvojen puhdistusaine on usein parempi valinta kuin mekaaninen kuorinta. Luonnonkosmetiikassa hyödynnettävät savet – kaoliini ja bentoniittisavi – puhdistavat ihon hellävaraisesti. Savi imee iholta epäpuhtauksia ja raskasmetalleja jättäen ihon puhtaaksi, ihoa kuitenkaan kuivattamatta.

Esse Clay mask on miedosti kuoriva, syväpuhdistava ja ravitseva savinaamio. Kaoliini ja bentoniittisavi imevät itseensä hellävaraisesti raskasmetalleja sekä ympäristön ja ruokavalion aiheuttamia epäpuhtauksia iholta. Esse clay mask – Ecoskin

Djusie Citrus Delight puhdistusvoiteen sisältämä punainen kaoliinisavi puhdistaa ihon hellävaraisesti, mutta tehokkaasti.

Meille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet <3

Ecoskin kivijalkamyymälästä sekä verkkokaupasta löydät laadukkaat luonnonkosmetiikan tuotteet.

Tervetuloa ostoksille!

https://ecoskin.fi/kauppa

Iina – Ecoskinin kosmetologi

Ronja – Ecoskin myymälävastaava ja estenomi YAMK-opiskelija